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Partie 4 : les 4 types d’aliments à éviter. Depuis le début de la formation on parle beaucoup de stress et d’émotions, mais le psoriasis est aussi causé par des problèmes digestifs et par des aliments qui favorisent l’inflammation de la peau. Il faut vraiment le savoir, il y a beaucoup de choses qui rentrent en ligne de compte dans le psoriasis. C’est à la fois émotionnel donc la colère, le stress, des émotions négatives finalement, mais il y a aussi l’alimentation qui rentre en ligne de compte. Nous allons donc voir 4 types d’aliments à surtout éviter.
La première chose c’est les produits laitiers. Les personnes atteintes de psoriasis ont une difficulté à digérer la caséine. En fait on a une difficulté à digérer cette substance et c’est une protéine qui est présente dans le lait. Il faut éviter au maximum tout ce qui est lait, la crème, le fromage, et en général, en limitant ces produits-là, on aura une meilleure digestion et donc ça aidera l’organisme à mieux lutter contre le psoriasis.
On va en parler plusieurs fois dans cette vidéo mais évidemment je ne vous dis pas de ne plus manger de fromage, de lait ou quoique ce soit, mais d’essayer de limiter au maximum. Il y a d’autres produits qui peuvent être en substance, le lait peut être remplacé par autre chose, par exemple le matin si vous prenez du lait, un fois sur deux vous pouvez prendre autre chose comme du thé, voir même sauter ce repas et mieux manger le midi.
Moi par exemple je ne mange plus de sucré au petit déjeuner c’est une chose que j’ai arrêté de faire et je me porte beaucoup mieux depuis. La crème vous pouvez vous en passer la plupart du temps, moi je n’en consomme presque plus mais par contre, le fromage, je n’en mange plus vraiment à table mais dans certains plats. On en parlera après mais je continue à consommer tous les produits que l’on va voir ensemble. C’est à dire que les 4 produits je continue d’en consommer, mais j’en consomme moins qu’avant. Il n’y a vraiment aucun truc à retirer complètement, vous n’êtes pas là en train de vous dire voilà je ne mange plus de lait, plus de fromage etc, non, c’est juste diminuer pour permettre à votre corps en l’occurrence de mieux digérer.
La deuxième chose c’est les sucreries. Là pour le coup c’est quelque chose que j’ai beaucoup diminué. Les gâteaux secs, les sucreries, le chocolat et tous les plats préparés contenant […]
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